付き合ってないのに「かまってほしい」…相手の心を独占する、ずるいコミュニケーション術

ねぇ、わかるよ。そのしんどい気持ち…

スマホの通知が光るたびに、
「彼から？！」って心臓が跳ねるのに、結局はニュースアプリのお知らせ…😇

この流れ、今日何回目よ？！

LINEのトーク画面を、意味もなく開いては閉じて、
インスタのストーリーの足跡に、彼の名前があるだけで一日ハッピーになれちゃう。

付き合ってない。
でも、誰よりも気になって、誰よりも「かまってほしい」。

友達以上、恋人未満っていう、聞こえはいいけど、
ぶっちゃけ地獄の一丁目みたいなこの関係。

あからさまにアピールして引かれるのは怖い。
でもこのまま、他の誰かに彼を取られちゃうのは…

想像しただけで発狂しそうじゃない？！( ﾟдﾟ )

私もね、ずーっとこの沼にハマってたのよ。
相手の機嫌に一喜一憂して、勝手に病んで、マジでただのメンヘラ製造機だった（笑）

でも、ある日気づいたの。
「どうしてかまってくれないの？」って彼のせいにするんじゃなくて、
「かまいたくて仕方ない女」に自分がなればいいんだって。

この記事では、小手先のテクニックじゃなくて、相手が自然とあなたを意識して、気づいたら追いかけちゃってる…そんな、ちょっとずるいけど本質的なコミュニケーション術を、私の血と涙の失敗談とともにお届けするね！

もう悩むのは終わり。今日から、あなたが登場人物Aじゃなくて、物語のヒロインになる番よ！

なぜ「付き合ってない」のに「かまってほしい」と思ってしまうの？

本題に入る前に、ちょっとだけ自分の心と向き合ってみない？
このしんどい気持ちの正体がわかると、マジで楽になるから。

ぶっちゃけ、自分に自信がないから（私もそうだった）

結局のところ、これに尽きるのよ…。
相手からのそっけない態度とか、返信が遅いだけで、
「私って魅力ないのかな…」
「嫌われちゃったかな…」
って、自分の価値まで否定された気になっちゃう。

相手の反応っていう、超不安定なものに自分のゴキゲンを全部ゆだねちゃってる状態なのね。
だから、この記事で目指すのは、彼をコントロールすることじゃなくて、あなた自身が精神的に自立して、もっと魅力的な女になるための成長プランでもあるの。

「好き」ってバレるのが怖いから

本当は「好き！」って伝えたいのに、それができないから「かまって」っていう遠回しなサインを送っちゃう。
だって、好きって伝えてもし引かれたら？今の関係すら壊れたら？って思うと、怖くて動けないよね。わかる。マジでわかる。

でも大丈夫。
これから教える方法は、そんな臆病だった自分から一歩踏み出すための、具体的なステップだから！

【要注意】これをやったら即終了！「付き合ってない」彼に絶対やっちゃダメなNG行動

本題の前に、これだけはマジでやめて！っていう地雷行動リストを共有しとくね。
良かれと思ってやってることが、相手をドン引きさせてる可能性、大いにあるから…。

やりがちNG行動 😇	こう変えればOK！ 😉
「今なにしてる？」の連続（追いLINE）	相手の得意分野で「教えて！」と頼る
「私なんて…」ネガティブ匂わせストーリー	自分の趣味や友達との楽しい時間をUPする
SNSの全投稿に秒速で「いいね！」する	たまにスルーして、ピンポイントで具体的に褒める
長文ポエムLINEを送る	感謝や要件を伝えたら、自分から会話を切り上げる
彼が他の女の子と話してるだけで不機嫌になる	「〇〇ちゃんて面白い子だよね！」とあえて話題に出す余裕を見せる

心当たり、なかった？
大丈夫、今日からやらなきゃいいだけ！
相手に「重い…」って思われた瞬間にゲームオーバーだから、ここだけは徹底してこ！

【ずるいけど効果絶大】相手を沼らせる「かまってほしい」の伝え方３ステップ

お待たせしました！
ここからが本番。私が実際に彼との関係をひっくり返した、具体的な３ステップを紹介するね。

H3: STEP1：相手の日常に「あれ？」の種を蒔く【接触編】

最初の目標は、相手の日常に、ノイズなくあなたの存在を溶け込ませること。
ガツガツいったら、マジで逃げられるからね。あくまで自然に、でも確実に印象に残すの。

SNSでは「名探偵コナン」ばりに具体的に褒める
- 🆖：「そのカフェおしゃれだね！」
- 🆗：「その写真、窓から入る光の使い方がプロっぽくない？〇〇くんてそういうセンスあるよね」
- 誰でも言える感想じゃなくて、「あなただから気づいた」という特別感を出すのがミソ。「え、そんなとこまで見てくれてるの？」って思わせたら勝ち！
LINEは「小さな相談」で始めて「即切り」が鉄則
- 🆖：「元気？」「ひまー」
- 🆗：「〇〇くん、ガジェット詳しいって言ってたよね？ワイヤレスイヤホン探してて、おすすめとかある…？」
- 相手の得意分野で頼るのが最強なのよ。人は頼られると自尊心が満たされる生き物だからね。で、教えてもらったら「神！ありがとう！参考にする！じゃ！」って感じで、深追いせずにこっちから会話を終わらせる。この潔さが「お、なんか他の子と違うな」って思わせるの。

STEP2：あえて引いて考えさせる【心理戦編】

毎日連絡とってたのに、急にパタッと連絡が途絶える。
いつもストーリーに足跡があったのに、今日はない。

そう、この「あれ？」が、相手の心をざわつかせるスパイスになるのよ。

連絡頻度に「ジェットコースター級の緩急」をつける
- 毎日律儀に連絡するのを、ぐっとこらえて2、3日やめてみる。マジで修行僧の気持ちよ（笑）
- でもね、これをやると相手は「え、どうしたんだろ？」「なんかあった？」って、あなたのことを考える時間が強制的に増えるの。いつもそこにあったものが無くなる喪失感、これを「戦略的放置」として使うのよ。
自分の話は「人気ドラマの次回予告」であれ
- 自分のこと、全部ペラペラ話しちゃってない？それ、マジでもったいない！
- 「最近、人生観変わるくらい面白いことあってさー（笑）」って言っといて、詳細は教えない。
- 「この前、マジで顔から火が出るくらい恥ずかしいことがあって…」って言っといて、内容は秘密。
- 相手に「何それ、教えろよ！」って言わせる「余白」を残すの。全部見せないミステリアスさが、相手の「もっと知りたい」を掻き立てるわけ。

STEP3：追いかけさせる自分になる【自立編】

最終ゴールは、こっちが「かまって」って思うんじゃなくて、相手が「お前をかまいたくて仕方ない！」って状態になること。
そのために必要なのは、もうこれしかない。

あなたの「世界」を確立して、人生を謳歌する
- ぶっちゃけた話、恋愛が人生のすべて！みたいになってる子って、男からしたら重いのよ…。
- 仕事でも、趣味でも、推し活でも、友達とバカやるでも、何でもいい。彼がいなくても、あなたの人生が最高に楽しいってことを見せつけるの。
- 私も、彼からの連絡を待つのをやめて、週末は全部ヨガとカフェ巡りの予定で埋めて、その様子をインスタにUPしまくったのね。
- そしたらさ、彼の方から「最近、週末いっつも楽しそうじゃん」「俺がいなくても平気そうだな（笑）」みたいな、ちょっと拗ねたLINEが来るようになったの。
- ( ﾟдﾟ ) え、待って。立場、完全に逆転してない？
- 目を疑ったよね。結局、男の人って、自分の知らない世界を持ってて、キラキラしてる女の人を追いかけたくなる生き物なのよ。