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好きな人ができたとき、胸が躍る一方で、鏡に映る自分を見て「どうせ私なんて…」とため息をついていませんか？「顔もスタイルも平均以下」「自信が持てない」そんな言葉が、あなたの恋のブレーキになっていませんか？ もしあなたが今、外見のせいで好きな...

「まさか、こんな感情を抱くなんて…」 あなたは今、誰にも言えない秘密を抱え、心の奥で静かに葛藤しているのではないでしょうか。元彼の双子の兄に惹かれてしまった。その事実に、罪悪感と同時に、止められない感情の渦に飲み込まれているかもしれません...

感情悲しみ、後悔、無力感、投げやり受容、平静、前向きな気持ち、自己肯定感行動彼を避ける、SNSをブロックする（一時的）自分の時間やエネルギーを自分に使う、新しい出会いに目を向ける結果痛みが再燃する可能性、自己肯定感の低下内面の平和、自己成長...

「彼、私のことどう思ってるんだろう…」 スマホを握りしめ、今日もまた、彼の返信を待つあなた。 既読はついたのに、メッセージは一向に来ない。SNSの更新は頻繁なのに、私への連絡は二の次。そんな些細なことに一喜一憂し、彼の言動の全てを深読みしてし...

「友達にバラされて、彼に好きなのがバレてしまいました。」 その一言が、あなたの心にどれほどの衝撃と不安をもたらしたか、痛いほど分かります。まるで、大切に隠していた宝物が、不意に白日の下にさらされたような感覚ではないでしょうか。それからなん...

あなたには、心から惹かれる人がいますか？その人が、もし「今は恋愛より趣味（部活）が大事」と公言し、さらに女子と話すのが苦手そうなタイプだったら、どうしますか？ 「私、全然恋愛対象じゃないんだ…」「どうせ頑張っても無駄なのかな」──そんなふう...

「彼、私のことなんて全然見てない…」 「LINEの返信はいつもスタンプ一つ。これって、完全に脈なしってことだよね…？」 「どうせ彼は面食いだし、私とはタイプが違う。こんな私が振り向かせようなんて、高望みもいいところだ…」 もし、あなたが今、こんな...

会社の別部署にいる、いつも忙しそうなあの先輩。 仕事でたまに話すことはあっても、プライベートな接点はゼロ。 「私なんて、彼の視界にすら入ってないのかも…」 そんな風に、一人でため息をついているあなたへ。もしかしたら、あなたは今、かつての私と...

心の状態不安、焦燥、自己嫌悪、無力感、他者依存自信、希望、自己肯定、自律、ポジティブ彼の反応変わらない、距離を感じる、一方通行の努力歩み寄り、共感、信頼、自然な心の変化アプローチ非科学的な手段、表面的なテクニック、結果への執着自己成長、...

中学からの親友。彼の隣は、いつも私にとって一番安心できる場所だった。笑い合って、悩みを打ち明けて、まるで空気のように自然な存在。でも、いつからだろう。その「安心」が、胸の奥でチクチクと痛み始めたのは。彼の優しい眼差しが、他の誰かに向けら...